Kako prestati šmrcati (na romantične filmove)
Kasna je večer, a ti sjediš s prijateljicama ili prijateljima u kinu i uživaš u filmu. Stiže ta dramatična i dirljiva scena – naravno, šmrcanje kreće gotovo odmah.
Znaš u čemu je jedini problem? Kad ne šmrcaš zbog filma.
Kino nije uvijek fino
Ne brini, objasnit ćemo ti zašto ti nos radi probleme čak i kad nisi u emotivnom stanju, a najlakši način da ti to predstavimo jest da provjerimo što se događa s tobom u kinu.
Za početak, klima koja ugodno rashlađuje dvoranu nije stvorena za tvoje nezaštićeno tijelo. Znamo da kreću topliji dani i htjet ćeš se odjenuti lagano, ali slušaj lekcije svojih roditelja i pokrij leđa.
Njušiš li kroz svoj (začepljeni) nos one fine, tople kokice? Odlično. Uživaj u njima večeras, ali imaj na umu da osnovne vitamine nećeš pronaći u takvoj hrani. Dakle, pripazi na prehranu i u nju unesi zdrave namirnice.
Mala zanimljivost: liječnici su testiranjem otkrili da od čak 1600 ispitanika, pola nije palo pod utjecaj prehlade, a ostaloj polovici se smanjilo trajanje iste za čak 1.4 dana. Kako? Koristili su pripravke od ehinaceje – cvijeta koji je odlično pojačava imunitet.
Najbolje scene su u stvarnom životu
Nismo gotovi. Vidimo da ti je lijepo u tvom sjedalu u kinu, ali vjeruj nam na riječ – stvarni život je puno ljepši i uključuje aktivnost.
Dovoljno je otići na šetnju samo pola sata kroz 5 dana u tjednu i tvoj imunitet će postatiotporan na prehladu.
Gledanje filma kasno navečer možda je zabavno za opuštanje, ali tvoje tijelo jako dobro pamti koliko spavaš. Ako želiš zaustaviti šmrcanje, moraš ranije utonuti u san i dovoljnoodmoriti.
U kinu nije pristojno pričati, ali za one rijetke trenutke kad nešto želiš komentirati, ne želišsuho grlo. I što napraviš? Naravno, kreneš po svoje ledeno hladno piće. Ma koliko ti ono odgovaralo u tom trenu, upamti da su topli napici oni koji smanjuju simptome prehlade.
Svjetla, kamera – akcija!
Želiš čuti još jednu zanimljivu činjenicu? Liječnici su istraživanjem potvrdili da kad smjestezdrave ljude u istu prostoriju s onima koji su prehlađeni – postaje neizmjerno teško da se oni i zaraze.
Prehlade zaista nisu lako prenosive i najčešće ćemo ih dobiti upravo od ljudi s kojima provodimo najviše vremena.
Prestani sa strahom gledati u svoje prijatelje. Razmišljanjem unaprijed ćeš izbjeći te probleme.
Dobar način za to je da uz sebe uvijek imaš priručnu pomoć, a najbolji prijatelj protiv šmrcanja može biti upravo Nisita sprej – koji pomaže kod začepljenog nosa, smanjuje isušivanje sluznice i regenerira sluznicu uz mineralne soli.
Dakle, idući put kad nosiš paket maramica sa sobom, želimo čuti da se radilo o dirljivoj romansi na ekranu, a ne prehladi. Sad se vrati svom filmu, zar ne znaš da je nepristojno čitati blog u kinu?
Izvori:
http://www.health.com/health/gallery/0,,20436993_last,00.html
http://www.womansday.com/health-fitness/womens-health/a5380/10-things-you-didnt-know-about-colds-113929/
Salveo CEE
